GO4surf und Yoga

Yoga gilt unter den SurferInnen als eine der effektivsten Ergänzungen zum Surfen. Bereits zahlreiche Profisurferinnen und -surfer wie Kelly Slater, Rochelle Ballard, Tom Carroll, Layne Beachley und viele andere nutzen Yoga, um ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Konzentration auszubauen.  Die Yogaübungen werden gezielt auf die Belastungen des Surfens abgestimmt. Mit ausgleichenden und kräftigenden Assanas wird die Muskulatur optimal vorbereitet, so dass einem die ungewohnte Lage auf dem Board und das Paddeln leichter fallen. Regenerierende und entspannende Assanas, sowie Atemübungen (Pranayama) zur Stärkung der Konzentrationskraft, runden das Programm ab.

Wer möchte, hat zweimal in der Woche die Gelegenheit, an einer Doppelstunde Yoga (90 min) teilzunehmen.

(Preis pro Doppelstunde  8,- EUR)