Yoga

Xenia

Yoga gilt unter Surfern als eine der effektivsten Ergänzungen zum Surfen. Bereits viele professionelle Surfer wie Gerry Lopez, Kelly Slater, Layne Beachley oder darunter Adam Melling und viele andere nutzen Yoga, um ihre Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Atmung und Konzentration zu verbessern. Die Yoga-Übungen sind speziell auf die Anstrengungen des Surfers abgestimmt. Mit harmonischen und durchtrainierten Asanas* wird die Muskulatur optimal vorbereitet, sodass die ungewohnte Liegeposition beim Rudern auf dem Brett leichter fällt. Regenerierende und entspannende Asanas sowie Atemübungen (Pranayama) stärken die Konzentrationsfähigkeit und runden das Programm ab. Yoga mitten in der Natur (Strand, Wald) zu praktizieren ist sehr zu empfehlen. Yoga ist eine einzigartige Disziplin, um Ihren Körper zu erweichen und zu straffen, sowie Ihren Geist und Ihre Atmung zu beruhigen und sich mit Ihrem Herzen zu verbinden. Xenia Goffaux, ist eine fortgeschrittene Yogalehrerin mit Abschluss am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Sie wird sich jedem von Ihnen mit Freundlichkeit und guter Laune anpassen und Ihnen gleichzeitig sichere Sitzungsstile bieten. Yoga-Sitzungen finden auf einer Holzterrasse, der Pranastation, im Wald bei Saint Julien en Born oder am Strand statt. *Asanas = Körperhaltung

 

Contis Plage: Rendez-vous vor la Crêperie La Royale oder fragen im Shop

Pranastation: 167 Chemin du Grand Broque, 40170 Saint Julien en Born

Yoga sur Facebook

Tarifs 2023:

AbonnésExternes
1 cours1012
Forfait 80€ yoga8080

Für mehr Informationen, Kontaktieren Sie Xenia telefonisch unter +33 (0)6 48 41 20 49, um Teil der Yoga-Whatsapp-Gruppe zu werden, und sehen Sie live alle Informationen, die für die Registrierung, Zeiten, Orte und Preise erforderlich sind. Oder besuchen Sie seine Website im Anhang! Bis bald auf den Yogamatten!

Namasté